فتنس فيرست Fitness First Libya - المعدل الطبيعي لزيادة الوزن للحامل من 11 إلى 15 كيلو سببها وزن الطفل والتغيرات الهرمونية وغيرها وهذه الزيادة تختفي بعد الولادة إلا زيادة الوزن بسبب تناول
![وزارة الصحة السعودية on X: "زيادة الوزن الطبيعي للمرأة الحامل تكون بين ١٠ إلى ١٢ كيلو تقريبًا. #لحمل_صحي https://t.co/tkqt4Aljiq" / X وزارة الصحة السعودية on X: "زيادة الوزن الطبيعي للمرأة الحامل تكون بين ١٠ إلى ١٢ كيلو تقريبًا. #لحمل_صحي https://t.co/tkqt4Aljiq" / X](https://pbs.twimg.com/media/D3FXc0NWkAEpBHW.jpg)
وزارة الصحة السعودية on X: "زيادة الوزن الطبيعي للمرأة الحامل تكون بين ١٠ إلى ١٢ كيلو تقريبًا. #لحمل_صحي https://t.co/tkqt4Aljiq" / X
![زيادة الوزن للحامل والمرضع وداعا النحافة غادي تزيدي 5 kg في اسبوع غادي تصدمي وتكوني واقفة على الصح👍 - YouTube زيادة الوزن للحامل والمرضع وداعا النحافة غادي تزيدي 5 kg في اسبوع غادي تصدمي وتكوني واقفة على الصح👍 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/yXyqIa-yQUk/maxresdefault.jpg)