![نَسَب العِتِر on X: "ليس حمل الأشياء الثقيلة هو ما يسبب ألم الظهر بل طريقة حملها في الصورة الطريقة الصحيحة لحمل الأغراض و رفعها http://t.co/YxFv11YVCI" / X نَسَب العِتِر on X: "ليس حمل الأشياء الثقيلة هو ما يسبب ألم الظهر بل طريقة حملها في الصورة الطريقة الصحيحة لحمل الأغراض و رفعها http://t.co/YxFv11YVCI" / X](https://pbs.twimg.com/media/Btvj7WNCAAAkpHJ.jpg)
نَسَب العِتِر on X: "ليس حمل الأشياء الثقيلة هو ما يسبب ألم الظهر بل طريقة حملها في الصورة الطريقة الصحيحة لحمل الأغراض و رفعها http://t.co/YxFv11YVCI" / X
7Drs.com - الأطباء السبعة - لتحافظ على صحة #العمود_الفقري تجنب حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة | Facebook
Afkar أفكار - هذه الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء الثقيلة دون إلحاق الضرر بالظهر أنشرها للفائدة | Facebook
![احـمـد الـمـحـيـمـيـد محامي on X: "“ @HashKSA : #غرد_بمعلومة .. الطريقة الصحيحة والآمنة لحماية الظهر أثناء حمل الأغراض أو الإنحناء. #صحة http://t.co/c49OkSdc9M ”" / X احـمـد الـمـحـيـمـيـد محامي on X: "“ @HashKSA : #غرد_بمعلومة .. الطريقة الصحيحة والآمنة لحماية الظهر أثناء حمل الأغراض أو الإنحناء. #صحة http://t.co/c49OkSdc9M ”" / X](https://pbs.twimg.com/media/BqCycpaCcAAlSEy.jpg)
احـمـد الـمـحـيـمـيـد محامي on X: "“ @HashKSA : #غرد_بمعلومة .. الطريقة الصحيحة والآمنة لحماية الظهر أثناء حمل الأغراض أو الإنحناء. #صحة http://t.co/c49OkSdc9M ”" / X
![هاشتاق السعودية on X: "كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS" / X هاشتاق السعودية on X: "كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS" / X](https://pbs.twimg.com/media/DG3JqgNXsAIXgKD.jpg)
هاشتاق السعودية on X: "كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS" / X
![تجنب حمل الأغراض الثقيلة بيد واحدة، ولكن إذا اضطررت إلى حمل شيء ثقيل فيمكنك التبديل من يد إلى أخرى من حين لآخر لأنه يعتبر من الأسباب الرئيسية لآلام الظهر Avoid… تجنب حمل الأغراض الثقيلة بيد واحدة، ولكن إذا اضطررت إلى حمل شيء ثقيل فيمكنك التبديل من يد إلى أخرى من حين لآخر لأنه يعتبر من الأسباب الرئيسية لآلام الظهر Avoid…](https://i.pinimg.com/originals/b3/55/d3/b355d3b65bbe36a4ba0bd71cc16ba717.jpg)