الحرنكش .. فاكهة لذيذة تنبت في أواخر الصيف | Mothmer Magazine | مجلة مثمر
بالصور الخروش في غزة..! | فلسطين اليوم
السعرات الحرارية الموجودة في ثمرة القثاء | المرسال
تعرف على الخضار الصيفية القرعية القثائية | طقس العرب | طقس العرب
نـــــــــاس الحــــــــروش - معلومة 01 الشمام ..فاكهه مليئه بالماء .. ويحتوي على كميه ..ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه …. ويناسب من يتبع نضاما غذائيا ….غني بالبوتاسيوم . و
ما فوائد الشمام - موضوع
8 فوائد للشمام تجعلك تواظب على تناوله دائما – DW – 2015/9/16