![عبدالله المسباح on X: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين عبدالله المسباح on X: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين](https://pbs.twimg.com/media/FMwc0dSX0AM_c39.jpg:large)
عبدالله المسباح on X: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين
وزارة البيئة والمياه والزراعة บน X: "ماذا تعرف عن فاكهة السدر؟ #السنة_الدولية_للفواكه_والخضروات https://t.co/J627gSQQ36" / X
![ناصر محمد الأربش🇰🇼 on X: "تقول نوال في أغنيتها"تبرّا": ألِم كنار سدرتنا وأصرّه. الكنار "النبق" هو ثمرة شجرة السدر..وله تاريخ قديم فقد كان من الفاكهة المفضلة للفراعنة. https://t.co/jcbnR9Qhz1" / X ناصر محمد الأربش🇰🇼 on X: "تقول نوال في أغنيتها"تبرّا": ألِم كنار سدرتنا وأصرّه. الكنار "النبق" هو ثمرة شجرة السدر..وله تاريخ قديم فقد كان من الفاكهة المفضلة للفراعنة. https://t.co/jcbnR9Qhz1" / X](https://pbs.twimg.com/media/DIrJWJhVAAAk0ug.jpg)